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Felizmente, existem algumas formas do melhorar o aspecto do seu quadril e reduzir as suas medidas. Uma delas é praticar exercícios físicos específicos para tal área, de que ajudam a tonificar ESTES músculos, queimar calorias e modelar o corpo. Varie os exercícios para trabalhar diferentes músculos e evitar o tédio. Você Têm a possibilid